전신운동효과1 KBS 《다큐ON》 혼자가 아닌 함께하는 다이어트 혁명, '춤추는 마을'의 기적(무용을사랑합니다) KBS 《다큐ON》 혼자가 아닌 함께하는 다이어트 혁명, '춤추는 마을'의 기적다이어트는 평생의 숙제라고 합니다. 헬스클럽의 쇳덩이를 드는 것은 지루하고, 닭가슴살만 먹는 식단은 작심삼일로 끝나기 일쑤입니다. 매년 새해가 되면 다이어트를 결심하지만, 성공률은 처참할 정도로 낮습니다.왜 우리는 다이어트에 실패할까요? 의지가 부족해서일까요? 전문가들은 '고립된 다이어트'가 실패의 주원인이라고 입을 모읍니다. 혼자 하는 외로운 싸움은 스트레스 호르몬인 코르티솔을 분비시켜 오히려 식욕을 당기고 요요 현상을 유발합니다.그렇다면, 즐겁게 운동하고 건강도 챙기며 심지어 이웃과 정까지 나눌 수 있는 방법은 없을까요?KBS 《다큐ON》에서는 이러한 고민을 한 방에 해결해 줄 놀라운 현장을 조명했습니다. 이름하여 '춤추는.. 2026. 7. 31. 이전 1 다음
