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TV CHOSUN 《알콩달콩》이 주목한 한국무용의 3대 건강 비밀(무용을사랑합니다) TV CHOSUN 《알콩달콩》이 주목한 한국무용의 3대 건강 비밀1. 중력에 순응하는 '단전 호흡'과 속근육 강화서양의 피트니스나 웨이트 트레이닝이 무거운 중량을 들어 올리며 겉근육을 발달시키는 경향이 있다면, 한국무용은 아랫배(단전)에 깊은 힘을 주고 몸의 중심을 유지하는 '정중동(靜中動)'의 미학을 담고 있습니다.속근육 단련: 한국무용의 기본 동작인 '굴신(무릎을 구웠다 펴는 동작)'과 '사위'는 평소 잘 쓰지 않는 몸속 깊은 곳의 속근육을 깨웁니다.체형 교정: 척추를 바로 세우고 골반의 균형을 잡아주어 나이가 들면서 구부정해지는 체형을 곧게 펴주는 데 탁월한 효과가 있습니다.2. 갱년기 여성의 적, '내장 지방'과 '체중 감량' 타격갱년기가 되면 에스트로겐 분비가 급감하면서 기초대사량이 떨어지고, .. 2026. 7. 30.
칼끝에 서린 우아한 품격, 우봉 이매방류 '검무(쌍검무)'의 세계(무용을사랑합니다) 칼끝에 서린 우아한 품격, 우봉 이매방류 '검무(쌍검무)'의 세계묵직한 살기나 거친 무예를 넘어, 칼끝에서 피어나는 가장 찬란하고 우아한 예술이 있습니다. 바로 한국 전통무용의 꽃이라 불리는 '검무(劍舞)', 그중에서도 두 개의 칼로 극적인 역동성을 선사하는 '쌍검무'입니다.겉보기에는 서릿발 같은 칼날의 서늘함이 느껴지지만, 무용수의 손끝과 발끝을 거치는 순간 그 칼은 무기가 아닌 감탄을 자아내는 붓이 되어 무대를 수놓습니다. 절도 있으면서도 우아한 기품, 그리고 시선을 압도하는 역동적인 멋을 동시에 품은 검무의 매력 속으로 깊이 들어가 봅니다.1. 검무의 역사적 뿌리와 예술적 진화검무는 삼국시대 고구려의 '황소령무'나 신라의 '황창화' 설화에서 그 기원을 찾을 수 있는 유서 깊은 전통 춤입니다. 칼을 .. 2026. 7. 30.
신과 인간을 잇는 춤, 우봉 이매방의 '대감놀이(무당춤)'(무용을사랑합니다) 신과 인간을 잇는 춤, 우봉 이매방의 '대감놀이(무당춤)' 한국 전통춤의 거장 우봉(宇峰) 이매방(1926~2015) 선생을 떠올리면 가장 먼저 국가무형문화재인 '승무'와 '살풀이춤'이 연상됩니다. 이 두 작품이 그의 춤 세계를 지탱하는 정갈하고 깊은 내면의 세계라면, 또 다른 한편에는 관객의 오감을 사로잡으며 폭발적인 신명을 분출하는 매혹적인 춤이 있습니다.그것은 바로 '대감놀이', 흔히 '무당춤'으로 불리는 작품입니다.많은 이들이 이매방류 대감놀이를 단순한 민속놀이나 흥겨운 춤 정도로 생각하기 쉽지만, 사실 이 작품은 한국 무속 신앙의 제의적 에너지와 전문 예인의 고도의 예술혼이 결합한 '신명의 극치'입니다. 2018년 공식적으로 무용저작권(제C2018-001333-2호)이 등록되며 그 예술적 가치와.. 2026. 7. 29.
전통과 기예의 극치, 우봉 이매방의 '삼고무'와 '오고무'(무용을사랑합니다) 전통과 기예의 극치, 우봉 이매방의 '삼고무'와 '오고무'한국무용의 역사를 이야기할 때 우봉(宇峰) 이매방(1926~2015) 선생을 빼놓을 수 없습니다. 국가무형문화재 '승무'와 '살풀이춤'의 예능보유자였던 그는 평생을 우리 춤의 정수를 다지고 발전시키는 데 바쳤습니다.그의 수많은 업적 중에서도 대중에게 가장 강렬한 시각적·청각적 카타르시스를 선사하는 작품을 꼽으라면 단연 '삼고무'와 '오고무'를 들 수 있습니다.단순히 민속놀이 수준에 머물러 있던 북춤을 치밀한 무대예술로 승화시킨 이매방류 북춤은 오늘날 한국무용의 아이콘으로 자리 잡았습니다. 이 독보적인 작품 속에 담긴 역사와 미학적 가치를 깊이 있게 들여다봅니다.1. 삼고무와 오고무는 어떻게 탄생했나?많은 사람이 화려하고 세련된 형태 때문에 삼고무와.. 2026. 7. 29.
[공연후기] 객석을 가득 채운 뜨거운 열기, 계단까지 만석을 이룬 세종 전통춤 문화재 《본향(本鄕) : 원대한 여정의 시작》(무용을사랑합니다) [공연후기] 객석을 가득 채운 뜨거운 열기, 계단까지 만석을 이룬 세종 전통춤 문화재 《본향(本鄕) : 원대한 여정의 시작》지난 2026년 7월 19일 일요일 오후 5시, 행정수도의 중심인 세종 BOK아트센터에서 매우 뜻깊고 감동적인 공연이 열렸습니다. 바로 (사)한국전통춤협회 세종특별자치시지부의 창립공연이자, 세종 전통춤 문화재 《본향(本鄕) : 원대한 여정의 시작》 무대입니다.평소 전통예술에 깊은 관심을 가지고 있던 차에, 세종 지역에서 우리 춤의 뿌리를 단단히 내리고 새로운 도약을 알리는 역사적인 현장을 직접 마주하고 싶어 설레는 마음으로 공연장을 찾았습니다. 특히 이날 현장은 예상보다 훨씬 뜨거운 시민들의 관심과 참여로 객석이 완전히 만석을 이루었고, 자리가 부족해 계단에까지 관객들이 앉아서 관람.. 2026. 7. 28.
전통춤의 진수를 담은 무대: 제21회 우봉 이매방 전국무용경연대회 성황리 개최 (명무부 대상 국회의장 상 김원경)(무용을사랑합니다) 전통춤의수를 담은 무대: 제21회 우봉 이매방 전국무용경연대회 성황리 개최 (명무부 대상국회의장 상 김원경)전통춤의 진수를 담은 무대: 제21회 우봉 이매방 전국무용경연대회 성황리 개최 (명무부 대상 국회의장 상 김원경)대한민국 전통무용계의 거목인 우봉 이매방 선생의 예술혼을 기리고, 미래를 이끌어갈 역량 있는 전통 무용 인재를 발굴하기 위한 제21회 우봉 이매방 전국무용경연대회가 지난 7월 25일 목포문화예술회관 공연장에서 뜨거운 열기 속에 개최되었습니다.전국 각지에서 모인 실력파 무용수들과 전통예술을 사랑하는 관객들이 함께 호흡하며, 한국 전통춤의 깊고 그윽한 아름다움을 다시 한번 각인시키는 뜻깊은 장이 되었습니다.주요 부문별 수상자 영예의 주인공이번 대회는 학생부, 일반부, 특장부, 명무부 등 세분.. 2026. 7. 28.

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